Schritt 1. Öffnen Sie Facebook und melden Sie sich bei Ihrem Facebook-Konto an.
Schritt 2: Öffnen Sie das Facebook-Kontocenter und klicken Sie auf Informationen herunterladen oder übertragen.

Schritt 1: Klicken Sie auf Bestimmte Arten von Informationen.
Schritt 2: Scrollen Sie nach unten, um Nachrichten zu finden und darauf zu klicken. Klicken Sie dann auf Weiter.
Schritt 3: Wählen Sie Auf Gerät herunterladen. Klicken Sie dann auf Weiter.
Schritt 4: Klicken Sie auf Datumsbereich und ändern Sie „Letztes Jahr“ in den entsprechenden Zeitrahmen für die Nachrichten, die Sie exportieren möchten, und klicken Sie auf „Speichern“.
Klicken Sie auf Formatieren. Ändern Sie „HTML“ in JSON und klicken Sie auf Speichern.
Klicken Sie auf Medienqualität. Wechseln Sie zu dem entsprechenden Wert, den Sie benötigen.
Klicken Sie auf Dateien erstellen.
Schritt 5. Es dauert einige Minuten, bis Facebook Ihre Anfrage bearbeitet. Wenn Ihre Daten bereit sind, sendet Facebook Ihnen eine Benachrichtigung per E-Mail und über die Facebook-Website/-App.

Wenn Ihr Download fertig ist, gehen Sie zum Facebook-Kontocenter. Dort wird ein Eintrag mit der Bezeichnung angezeigt Verfügbare Downloads.
Klicken Sie auf die Schaltfläche Herunterladen, um die ZIP-Datei auf Ihren Computer herunterzuladen. Wenn mehrere ZIP-Dateien vorhanden sind, laden Sie unbedingt alle herunter.
Bitte geben Sie Ihr Facebook-Passwort ein.

Hinweis: Alle Ihre heruntergeladenen Nachrichten werden lokal auf Ihrem Computer gespeichert, um deren Privatsphäre zu gewährleisten. Nur Sie haben Zugriff darauf.